Mieli maailmanpyörässä -podcast käsittelee mielen hyvinvointia. Se voi toimia vertaistukena ja tarjota uusia näkökulmia. Heittäydy mukaan maailmanpyörään!
Mieli maailmanpyörässä -podcast käsittelee elämän alueita, jotka koskettavat enemmän ja vähemmän meidän jokaisen elämää ja arkea. Elämä voi olla välillä melkoista maailmanpyörässä olemista: ottaa vatsasta, jännittää, pelottaa mutta samaan aikaan ihastellaan, nautitaan ja iloitaan.
Podcastin hostit ovat Johanna Kainulainen ja Jenni Savolainen. Jakson editoi INTRY:n mediapaja.
Ruuhkavuodet – elämän tasapainottelua
Monet kokevat elämänsä aikana ruuhkavuodet. Vuodet, jotka tuntuvat vilisevän ohi vauhdilla ja sisältävän kiirettä sekä tasapainottelua jokaisen asian kanssa. Mitä ruuhkavuosiin kuuluu? Miten selvitä ruuhkavuosista? Muuttuvatko ruuhkavuodet?
Some – niin myötä- kuin vastamäessä
Sosiaalinen media on osa arkipäivää monen ihmisen elämässä ja sen suosio tuntuu jatkavan kasvuaan. Sillä on hyvät ja huonot puolensa, mutta mitä nämä ovat? Olemmeko tulleet pohtineeksi vielä kaikkea mitä some meille antaa ja mitä se ottaa?
Parisuhde – rakkautta ilmassa
Nyt pärähtää rakkautta ilmaan, kun jakson teemana on parisuhde! Parisuhde voi parhaimmillaan olla kantava voimavara, joka antaa tukea ja turvaa. Mutta mitä on hyvä parisuhde? Miten parisuhde syntyy? Mitä kukin voi tehdä oman parisuhteen hyvinvoinnin eteen?
Opiskelu ja työelämä – paineet niskassa?
Opiskeluun ja työelämään liittyvät yhteiskunnalliset rakenteet ovat muuttuneet. Painetta puskee sieltä ja täältä, asiat muuttuvat mutta silti ihminen kaipaa tiettyjä asioita, jotta hän jaksaa. Miltä näyttää opiskelu- ja työelämä? Miten voimme huolehtia omasta jaksamisestamme, mistä saada tarvittaessa apua? Mitä me voimme itse tehdä, jotta jaksamme paremmin?
Arki ahdistuksen kanssa
Julkaistaan 28.11.
Mielen hyvinvointi – palaset kasaan
Julkaistaan 5.12.
Lisätietoja: Johanna Kainulainen, koordinaattori, 044 901 7512, johanna.kainulainen@aspa.fi
Omat avaimet 4You
Vahvistamme arjessa ja itsenäistymisessä tukea tarvitsevien 16–40-vuotiaiden henkilöiden osallisuutta, voimavaroja, itsenäisen elämän valmiuksia Itä- ja Keski-Suomen alueella. Tarjoamme osallistujille heidän omiin voimavaroihin perustuvaa toimintaa ja vertaistukea sekä nuorten kanssa työskenteleville ammattilaisille nuorten tarpeisiin vastaavia työmenetelmiä.
